Glaucoma:
La urgencia de un diagnóstico y tratamiento temprano.
Hay muchos tipos de glaucoma y todos ellos tienen algo en común: el daño permanente al nervio óptico que se encuentra detrás de los ojos.
No todos los pacientes presentan la presión del ojo elevada, por lo cual es necesario un examen de la visión periférica para detectar esta enfermedad.
El glaucoma es una de las primeras causa de ceguera en el mundo y tambien entre adultos mayores y afro-americanos.
Son muchos los factores que incrementan el riesgo de sufrir esta enfermedad, manifiesta el Dr. Robert Abel en su libro “The Eye Care Revolution”, siendo dos los de mayor riesgo: el estrés y la mala circulación en los ojos durante la noche.
Los medicamentos para controlar la presión alta pueden hacer que la presión llegue a niveles muy bajos durante la noche lo cual podría afectar la circulación sanguínea en los ojos.
La elevada presión intraocular (presión en los ojos), la mala circulación, muchos factores del envejecimiento y el hábito de fumar son otros mayores contribuyentes al desarrollo del glaucoma.
Existe tratamiento para el glaucoma?
Prevenir o controlar el avance con hábitos saludables
Los antecedentes familiares y la herencia genética elevan el riesgo de que una persona desarrolle glaucoma a cualquier edad.
Esto implica que las personas que tienen familiares con glaucoma deben mantenerse vigilantes y adoptar medidas que mejoren su estilo de vida para prevenir el desarrollo de esta enfermedad.
Muchos oftalmólogos están de acuerdo en que existen otras opciones, al alcance de todos, que pueden ayudar en el manejo del desarrollo y progresion del glaucoma:
· Dejar de tomar alcohol o reducir su consumo.
· Baje de peso.
. No fume. El cigarro impide una buena circulación sanguinea.
· Mantenga una dieta saludable. Cero comidas procesadas.
· Use lentes para proteger sus ojos cuando use aparatos electrónicos.
· Proteja sus ojos del sol usando lentes de sol.
· Camine entre 30 y 40 minutos todos los días. Considere la conveniencia de realizar
Muchos oftalmólogos están de acuerdo en que existen otras opciones, al alcance de todos, que pueden ayudar en el manejo del desarrollo y progresion del glaucoma:
· Dejar de tomar alcohol o reducir su consumo.
· Baje de peso.
. No fume. El cigarro impide una buena circulación sanguinea.
· Mantenga una dieta saludable. Cero comidas procesadas.
· Use lentes para proteger sus ojos cuando use aparatos electrónicos.
· Proteja sus ojos del sol usando lentes de sol.
· Camine entre 30 y 40 minutos todos los días. Considere la conveniencia de realizar
ejercicios cardiovasculares por lo menos dos veces a la semana
· Practique técnicas de respiración para controlar su presión arterial y el ritmo de su corazón.
Hay una serie de prácticas de respiración y técnicas de relajamiento que ayudan a minimizar el estrés y sentirse relajado.
El Thai-Chi, Yoga y la meditación son algunas de las practicas realmente efectivas que pueden ayudarlo a controlar su estrés.
Evite la baja de presión durante la noche, mida su presión cuando esté acostado.
Una dieta con suficiente magnesio podrían ayudar a mantenerse relajado7 y tener un mejor sueño de manera natural.
.
