4 cosas que podemos aprender de Bono acerca del glaucoma

4 Things You can Learn About Glaucoma from Bono


4 cosas que podemos aprender de Bono acerca del glaucoma

Una de las más importantes historias relacionadas con el glaucoma en 2014 fue que el cantante  Bono reveló que padece esta enfermedad. 

Aunque sus comentarios al respecto han sido breves, hay consejos importantes de los que el público puede aprender acerca del glaucoma después del anuncio que hiciera la estrella de rock.

1. Tener glaucoma no significa que uno se vaya a quedar ciego.

Si la enfermedad es tratada a tiempo.

Cuando Bono anunció que tenía glaucoma, reveló que la había tenido por muchos años. Ha sido un excelente ejemplo de cómo muchas personas con glaucoma pueden preservar su visión y seguir llevando una vida muy activa, si la enfermedad se trata en las etapas iniciales. 

De hecho, desde 1980, la probabilidad de perder la vista por glaucoma ha disminuido en cerca de cincuenta por ciento. Los investigadores consideran que los progresos en el diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad son probablemente la causa de esta disminución.

2. ¡Los tratamientos para el glaucoma funcionan!

No es sorprendente que el público no haya sospechado nunca que Bono tenía una enfermedad de los ojos – así de efectivo es el tratamiento para el glaucoma; tanto como pueden serlo, por ejemplo, los medicamentos en gotas y una cirugía mínimamente invasiva. "Mis tratamientos son muy buenos y voy a estar muy bien", dijo Bono, al revelar por primera vez que tenía glaucoma.

3. Cuanto más temprano se haga el diagnóstico, mejor.

La clave para prevenir la pérdida de visión por glaucoma es un diagnóstico precoz. Aunque los detalles de su tratamiento no han sido compartidos con el público, Bono, de 54 años, dice que ha tenido la enfermedad por más de 20 años, por lo que probablemente fue diagnosticado en una etapa inicial. 

La pérdida de la visión por glaucoma puede prevenirse con frecuencia con un tratamiento temprano.

4. El glaucoma puede no tener síntomas obvios en las etapas iniciales.

A medida que nos hacemos mayores, es especialmente importante someterse a exámenes médicos, periódicos. La única forma de diagnosticar el glaucoma es con un examen oftalmológico completo. Un examen de detección que se base únicamente en la presión intraocular no basta para detectar el glaucoma. 

La Academia Americana de Oftalmología recomienda que todos los adultos (aún los que no tienen signos ni síntomas de problemas oculares) deben hacerse un examen oftalmológico de base al menos para cuando tengan 40 años, edad a la que pueden presentarse los primeros signos de la enfermedad. 

Un examen de base puede ayudar a identificar signos de enfermedad ocular a una etapa temprana cuando muchos tratamientos pueden tener el mayor impacto en la prevención de la pérdida de la visión. 

Como es natural, si tiene algún problema de visión o alguna molestia ocular antes de los 40, no espere; consulte de inmediato a un oftalmólogo.

Ojo Seco : Posibles soluciones a mano.

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Tenga en mente que el objetivo principal al tratar los ojos secos es que usted se sienta mejor!

A menos que se lo recete su médico, detenga  cualquier tratamiento que lo haga sentir peor.

Hay una serie de cosas que usted puede hacer para evitar el desarrollo del síndrome de ojo seco, o para aliviar sus síntomas.

Tenga en cuenta los factores ambientales.

Ciertos  ambientes  pueden irritar sus ojos. En general protéjalos del:

• Viento
• Aire caliente
• Humo de cualquier tipo: cocina, fumar, fogata, etc
• Polvo
• Evite las áreas de fumadores. Si usted fuma, deje de fumar.
• Si ya tiene ojos secos evite usar maquillaje en ellos. 
• El delineador de ojos y las  máscaras para pestañas pueden bloquear las glándulas en sus parpados y provocar que el área alrededor de los ojos se inflame.

Regule  su computadora

Si usted usa la computadora de manera regular, adecue el área de trabajo correctamente para minimizar  la fatiga visual. 

Su monitor debe estar al nivel del ojo o exactamente debajo de ellos.

Las empresas cuyos empleados trabajan con computadoras, cuentan con un profesional dedicado a mantener estos ambientes y el uso saludable de aparatos electrónicos. Pídale consejo.

Mantenga sus ojos limpios

Una buena higiene mejora el estado de un ojo seco, en especial, si usted tiene blefaritis.

Existen tres maneras principales de mantener la higiene de sus parpados :

Use compresas calientes para ayudar a que los aceites - lipidos – producidos  por las glándulas  alrededor de sus ojos se movilice.

Aplique masajes suaves a sus párpados para forzar, muy delicadamente, a las glándulas a liberar estos aceites .

Limpie sus párpados para retirar los excesos de aceite y remover pequeñas costras, bacteria, polvo o suciedad.

 Limpie sus ojos de la manera correcta

Compresas calientes:

-Hierva agua y déjela enfriar hasta que esté tibia.

-Humedezca un paño en el agua y páselo suavemente sobre, y alrededor de sus ojos por aproximadamente 10 minutos.

-Humedezca varias veces el paño para mantener la temperatura adecuada- tibia-. Evite que el paño se enfrié.

-Si usted  prefiere usar compresas especiales para  ojos secos,  de las que se calientan en el microondas, asegúrese  de limpiar muy bien la compresa, antes y después de usarla.

Masaje a los parpados:

Aplique un suave masaje sobre  los ojos cerrados. 

Use su dedo pequeño, deslizándolo sobre el párpado en movimientos circulares.

Utilice  una bola de algodón y con los ojos cerrados, realice el masaje de arriba hacia abajo, haciéndola rodar hacia las pestañas y hacia el borde de los párpados. 

Esto ayuda a diluir los aceites y estimula la secreción de las glándulas. Sin embargo usted no lo notará a simple vista.

Repita este proceso a lo ancho de la parte baja y superior de los párpados.

Puede ser que al principio, sus ojos se irriten ligeramente, como cundo entra un poco de jabón a los ojos. 

Esto es natural y mejora con la práctica.

Limpieza de los párpados

Encontrará varios enjuagues  y toallitas para limpiar los párpados en establecimientos comerciales; pero es una buena idea hacerlo con productos caseros.

Para preparar una solución en casa:

Llene un recipiente- puede ser un vaso- con un poco de agua hervida. Deje enfriar hasta que esté tibia. 

Luego agregue una cucharadita de bicarbonato de soda . Diluir completamente.

Cuando tenga la solución lista:

Sumerja el paño de algodón en la solución y luego remueva costras o asperezas de alrededor de los párpados, y a lo largo  las pestañas.

Repita el proceso si es necesario usando otra pieza limpia de algodón.

 Dieta

Hay estudios que sugieren que una dieta alta en grasas omega-3 puede ayudar a evitar o mejorar el síndrome de ojo seco.

Su dieta es una parte clave para mantener ojos lubricados.  

Para producir lípidos que son los  aceites que lubrican el ojo, las glándulas hacen uso de las grasas omega-3 y omega-6, que el organismo debe tener en reserva. 

Si el cuerpo carece de estas grasas esenciales, la calidad y frecuencia de las lágrimas lubricantes naturales es muy pobre.

Las mejores fuentes de omega3  son:

Salmon, sardinas, atún -fresco, no en conserva-. 

Identifique  que tipo de  pescado esta disponible en su zona. Ingiera por lo menos dos porciones de pescado a la semana.

Las mejores  fuentes de omega-6 son, el pescado, las nueces y los vegetales de hoja verde. 

El aceite de oliva virgen, contiene, tanto aceites Omega-3 como Omega-6.

El pescado debe ser fresco ya que el pescado en conservas pierde, en la mayoría de los casos, las grasas  saludables para cuerpo humano.