El peligro de frotarse los ojos

Vision Eye Institute- Sydney 

Spring Newsletter 2014

The dangers of rubbing your eyes

El peligro de frotarse los ojos

Frotarse los ojos parece ser algo relativamente inocuo y sin peligro alguno. 

Muchos de nosotros lo hacemos regularmente. Puede ser porque sufrimos de fiebre del heno o por un simple resfriado. O simplemente porque nos sentimos cansados o aturdidos. 

En realidad, frotarse los ojos estimula la secreción de lagrimas, lubricando los ojos y removiendo partículas de polvo y otros alergenos.

Frotarse los ojos puede ser también terapéutico. 

Presionar ligeramente hacia abajo el globo ocular puede estimular el nervio vago reduciendo la frecuencia de los latidos del corazón, lo cual reduce  el nivel de stress.

Pero si usted se frota los ojos demasiado seguido o demasiado fuerte, puede dañar sus ojos de muchas maneras.

Cual puede ser el daño?

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Frotarse los ojos no solo puede causar estragos en su apariencia, tambien hace que los vasos sanguíneos se adelgacen hasta romperse lo que origina que sus ojos luzcan inyectados en sangre y rodeados de esas anti-estéticas ojeras que todos tratan de evitar.

·    Tenga en cuenta que sus manos son portadoras de una gran cantidad de gérmenes,  mucho mas que otras partes de su cuerpo. Cuando usted frota sus ojos transfiere automáticamente esos gérmenes a los ojos, lo cual puede provocar infecciones como la conjuntivitis u otras.

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Si siente que tiene un cuerpo extraño dentro del ojo  el instinto natural es frotarlo  para tratar de retirar el objeto, pero esa no es una buena idea ya que al frotar el objeto contra el globo ocular puede fácilmente arañar y dañar la cornea.

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Frotarse el ojo puede ser mucho mas peligroso para personas  con una enfermedad previa al ojo. Por ejemplo, las personas con miopía progresiva, que es un tipo de miopía causa por un globo ocular alargado, pueden dañar sus ojos y empeorar la enfermedad. 

Del mismo modo las personas que sufren glaucoma pueden provocar al frotarlos una interrumción en el flujo sanguíneo a la parte posterior del ojo lo cual puede dañar el nervio óptico y como consecuencia podrian perder  permanente de la visión.

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Lo mas preocupante es que muchos estudios han demostrado que frotarse continuamente los ojos puede causar en individuos susceptibles un adelgazamiento de la cornea, lo cual la debilita  y la empuja hacia delante de manera permanente. Esta enfermedad del ojo  es conocida como queratocono,  la cual puede causar una distorsión de la visión que podría requerir un injerto de cornea para restablecer una vision normal o evitar la ceguera

Como puedo evitarlo?

• Si siente que tiene algo dentro del ojo trate de retirar el objeto usando un colirio o lagrimas artificiales. Si eso no funciona vaya inmediatamente a ver un medico.

• La mejor manera de prevenir frotarse los ojos es usar gotas que mantengan sus ojos hidratados y que prevengan la picazón. Las lagrimas artificiales no son una medicina pero si son una sofisticada imitación de las lagrimas naturales. Usted no necesita una receta para comprarlas y si pueden ser un alivio para cualquiera con síntomas de ojo seco. 

• Existe otro tipo de gotas para prevenir la picazón que afecta a sus ojos, estos medicamentos son llamados antihistamínicos y estabilizadores de mastocitos o células del tejido conjuntivoo

• En casos mas severos se usan esteroides para prevenir la picazón crónica, especialmente en personas que sufren de alergias. 

• Sea consciente de que frotar excesivamente sus ojos, ya sea  porque son cronicamente secos, porque siente picazón o porque ha adquirido un mal habito debe evitarlo a toda costa para no tener consecuencias desagradable. 
• Use lentes de sol los protege de los rayos del sol, del viento o de la arena .

 Lo mas conveniente si usted siente molestias en los ojos, es visitar a su medico y seguir sus consejos.