Usar lentes desde temprana edad protege sus ojos

Gracia Lam

Harvard Health Publishing : Use sunglasses for vision protection starting at an early age

Usar lentes desde temprana edad protege sus ojos.

'La exposición al sol puede causar el 'síndrome de exfoliación', el cual propicia  la producción de pequeñas escamas similares a la caspa dentro de los ojos. A medida que se acumulan, estas escamas  pueden obstruir los sistemas naturales de drenaje en el ojo, lo cual  puede provocar otros problemas en los ojos'

Cuando los niños hacen las maletas para las vacaciones de verano, los lentes de sol deben estar en su lista.

Los ojos son más vulnerables a los rayos ultravioleta del sol para las personas jóvenes, durante la adolescencia, los 20s y 30s, aunque el daño, generalmente comienza a sentirse muchos años después.

Los rayos del sol son especialmente intensos y dañinos cuando las personas estan cerca a superficies reflectantes. Por ejemplo la nieve, el agua, las carreteras etc. 

Esa es la razón por la cual quienes van a la playa , a la nieve o quienes que manejan deberían usar lentes para proteger sus ojos del sol y la radiación solar.

"Si pasa tiempo cerca del agua, la playa o la nieve, la luz del sol rebota en esas superficies y llega directamente a los ojos", asegura el Dr. Louis Pasquale quien es oftalmólogo en Massachusetts Eye and Ear Infirmary, afiliada a Harvard.

Los rayos ultravioleta de la luz solar pueden dañar los ojos. Sin embargo, los expertos no saben exactamente  de que manera la radiación solar daña los ojos, y algunos incluso debaten si es la luz solar la que causa directamente afecciones oculares comunes como cataratas, glaucoma y degeneración macular relacionada con la edad, según el Dr. Pasquale.

Las cataratas son un enturbiamiento u opacidad de la lente del ojo, lo cual provoca que la visión se vuelva  borrosa.

El glaucoma es un aumento de la presión dentro del ojo, que puede dañar el nervio óptico y provocar ceguera .

La degeneración macular relacionada con la edad destruye gradualmente la mácula, la parte del ojo que proporciona una visión central aguda.

Estudios evidencian que la exposición al sol puede causar el síndrome de exfoliación, que, a su vez, puede provocar problemas de visión.

El síndrome de exfoliación propicia  la producción de pequeñas escamas similares a la caspa dentro de los ojos. A medida que se acumulan, estas escamas  pueden obstruir los sistemas de drenaje naturales del ojos, lo cual  puede provocar otros problemas en los ojos.

En todo el mundo, el síndrome de exfoliación es la causa identificable más común de glaucoma secundario de ángulo abierto y glaucoma secundario de ángulo cerrado.

El síndrome de exfoliación también está relacionado con cataratas y posiblemente con degeneración macular.

"Estudios sobre este tema  han demostrado que las mujeres entre 15 y 24 años que pasan 10 horas a la semana al sol parecen tener un doble riesgo de síndrome de exfoliación en comparación con las personas que pasan dos o tres horas a la semana al sol", dice el Dr. Pasquale

Use gafas de sol para protegerse

Proteger sus ojos de los rayos dañinos del sol es una buena estrategia a cualquier edad. No tiene que pagar mucho  para obtener un buen par de gafas de sol. Pero sí necesita saber qué buscar en las lentes.

Lo más importante: protección contra los rayos ultravioleta, tanto UVA como UVB. La etiqueta debe garantizar  un bloqueo del 95% al 100%. Prefiera  lentes polarizados; reducen el resplandor del agua, la arena y la nieve.

Pero cuidado con el comprador: recuerde que los fabricantes no están obligados a revelar ni garantizar la protección UV. "No hay manera de  estar seguro de que un par de gafas de sol económicas de la farmacia realmente brinden protección, incluso si prometen un bloqueo en la etiqueta", dice Thomas Merrill, óptico de Massachusetts Eye and Ear Infirmary.

Es preferible ir a una tienda óptica donde pueda obtener orientación que lo ayudará a seleccionar un producto de buena calidad. Incluso si no necesita un par de gafas de sol a medida, siempre puede beneficiarse del asesoramiento de expertos, especialmente si ya tiene algún tipo de daños en los ojos.

Si usa anteojos a medida pero  desea comprar lentes de sol a medida, puede comprar lentes de sol  y usarlos sobre sus anteojos normales. "Esto le brinda protección desde la parte superior y los costados, y es más cómodo para sus ojos, especialmente si está en el agua", dice Merrill. Un par de estos generalmente cuesta alrededor de $ 50.

La detección  temprana también protegerá sus ojos.

Además de proteger sus ojos de la luz ultravioleta, otra forma de evitar que las cataratas, el glaucoma y la degeneración macular le roben la visión es descubrir estas condiciones antes de que provoquen problemas.

Pueden detectarse con un examen ocular completo.

Eso implica dilatar los ojos para abrir las pupilas para que un médico pueda examinar la parte posterior del ojo en la retina. Este examen también verificará la presión en sus ojos, observará su estructura y función muscular, y corregirá los problemas de visión si es necesario.

La Academia Estadounidense de Oftalmología recomienda exámenes oculares completos cada dos o cuatro años para personas de 40 a 55 años, cada uno o tres años para personas de 55 a 65 años, y cada uno o dos años para personas de 65 años o más.

Las personas con factores de riesgo de problemas oculares, como las personas con diabetes, por ejemplo, pueden necesitar exámenes oculares más frecuentes.

Los adultos más jóvenes necesitan exámenes de la vista completos con menos frecuencia, al menos una vez entre las edades de 20 y 29 años, y al menos dos veces entre las edades de 30 y 39.

Su médico de cabecera debe examinar los ojos a los niños y adolescentes cada uno o dos años y visitar a un oftalmólogo si se necesita una evaluación adicional.

Protección para los más Jóvenes

Los más jóvenes elegirán lentes de sol que ademas de protegerlos se vean bien. Lo importante será que aprendan la importancia de proteger sus ojos mientras permanezcan al aire libre y bajo el sol.