El cáncer está relacionado a muchos factores

Modelo estadístico vincula el riesgo de contraer cáncer con el número de divisiones de las células madre en el organismo.

Como resultado, hay muchas maneras de tratar de prevenir el cancer. Pero el mejor modo de prevenir todos los tipos de cáncer es eliminando factores ambientales de riesgo y cambiando el estilo de vida.

Cristian Tomasetti y Bert Vogelstein investigadores científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins manifiestan:

“La variación ante el riesgo de contraer cáncer en el organismo puede explicarse por el número de divisiones que experimentan las células madre” es el azar y la mala suerte quienes juegan un papel predominante al contraer cáncer.“El cáncer está relacionado  a una serie de causas y factores y todos los conceptos que se aplican al cálculo de este riesgo son muy complejos y a menudo sujetos de debate”

Para centrar el presente debate y resolver preguntas derivadas de esta investigación, ambos científicos responden a algunas de las principales interrogantes

Hay alguna analogía que pueda ayudar a comprender mejor los resultados de esta investigación?

Tener cáncer puede ser comparado a tener un accidente automovilístico. Los resultados podrían ser equivalentes a mostrar un alto grado de correlación entre la duración del viaje y verse envuelto en un accidente. Sin importar el destino, cuanto más largo sea el viaje  más alto es el riesgo de tener un accidente.

Las condiciones de la carretera en el camino a su destino, podrían considerarse como los factores ambientales en el desarrollo del cáncer.

Las condiciones mecánicas del carro se comparan metafóricamente con los factores de la herencia genética.

El número de problemas mecánicos en el vehículo (frenos en mal estado; llantas muy gastadas) etc. aumentan el riesgo de un accidente. A eso llamamos probabilidades.

Piense que esos problemas mecánicos son mutaciones genéticas heredadas.
Con cada defecto mecánico aumenta el riesgo de un accidente.
De la misma manera la cantidad de mutaciones genéticas heredadas está entre los factores que contribuyen a elevar el riesgo de contraer cáncer.
Ahora bien, consideremos la duración del viaje.
Esto podría estar relacionado a la división de células madre y mutaciones al azar que discutimos en nuestro informe.

Incluso con malas condiciones en la carretera y un coche en mal estado, la duración de un viaje juega un papel muy importante.

Un viaje extremadamente corto tiene un riesgo de accidente cercano a cero.
Dependiendo de las condiciones la carretera y el estado del vehículo, la probabilidad de que ocurra un accidente se incrementa con la distancia viajada.

Los viajes cortos tienen el más bajo riesgo mientras que los viajes más largos están asociados a los riesgos más altos. Aquí podemos hablar de algo parecido al envejecimiento del cuerpo.

Usando esta analogía, podríamos estimar que dos tercios del riesgo de tener un accidente esta atribuido a la duración del viaje. Eso se llama edad.

Los otros riesgos provienen de vehículos en mala condición, malas carreteras y otros factores.

Si hablamos de cáncer, calculamos que dos tercios de la variación son atribuibles a las mutaciones al azar que ocurren en la división de células madre a lo largo del tiempo de vida de una persona, mientras que los otros riesgos están asociados a factores ambientales y a mutaciones genéticas heredadas.

Pueden sus resultados ayudar a explicar qué causa su cáncer?

Queremos enfatizar que no hay un factor específico que cause cáncer. 

Algunos han malinterpretado nuestra investigación, que dice que dos tercios de los casos de cáncer se deben a la mala suerte.

Queremos resaltar que el cáncer es causado por una combinación de muchos factores.
Haciendo referencia a nuestro ejemplo del auto; no podemos decir que dos tercios de los accidentes son causados únicamente por la duración del viaje.

Cada accidente es causado por la combinación de algunas condiciones como, el estado del vehículo, la duración del viaje y otros factores.
Para algunos viajeros, la duración del viaje puede ser el factor decisivo, mientras que para otros viajeros, los accidentes y la condición de la carretera puede ser el factor determinante.

Para determinar la proporción de los accidentes que son provocados por un factor específico necesitamos información detallada, como el números de viajes a cada destino, las condiciones mecánicas de cada vehículo y las condiciones de cada carretera por la que se ha viajado, entre otras cosas. Podemos traducir esto a, edad, sexo, herencia genética, estilo de vida e influencia del medio ambiente en el que vive la persona.
No tenemos tal conocimiento sobre los viajes. Del mismo modo no tenemos la información equivalente sobre el cáncer en su modo de afectar a cada persona en particular

Cómo se  vinculan estas  mutaciones al azar con la prevención del cáncer?Algunos factores de riesgo pueden estar fuera de nuestro control mientras que otros no.

El hecho de que gran parte del riesgo de viajar en automóvil se deba mayormente a la duración del viaje no significa que los accidentes no puedan prevenirse.
La distancia es un factor, pero incluso si la distancia de un viaje no puede modificarse, viajar podría ser más seguro si se manejaran vehículos que tienen el adecuado mantenimiento; si se usan los necesarios implementos de seguridad como bolsas de aire o cinturones de seguridad o escogiendo una ruta determinada.


Controlar los accidentes de tránsito asociados a vehículos y carreteras en mal estado previene accidentes y reduce el riesgo en general. Lo cual se puede relacionar con el autocuidado, el estilo de vida y la calidad de vida de cada persona.

De la misma manera podemos prevenir muchos canceres. Al igual que los accidentes de tránsito el cáncer está causado por una aleación de factores como cambios al azar en el ADN durante la división de las células madre y que no están bajo nuestro control, exposiciones al medio ambiente y mutaciones genéticas heredadas.

Como resultado hay muchas maneras de prevenir el cáncer. La mejor manera de prevenir todos los tipos de cáncer es eliminando factores ambientales de riesgo y cambiando el estilo de vida.


Esto se conoce como prevención primaria. Dejar de fumar es una de las más importantes medidas de prevención.

La mejor manera de prevenir muertes por otros tipos de cáncer es detectarlos y tratarlos en su fase inicial, cuando son todavía curables.


Esto se llama prevención secundaria. Uno de los más importantes aspectos de nuestra investigación ha sido destacar cuales son los tipos de cáncer que pueden prevenirse con una detección temprana frente a la prevención secundaria.

Que puede decirles a aquellos que se sienten desalentados por sus resultados?

Estamos conscientes de que la idea de que el factor más determinante para el desarrollo del cáncer este fuera del control de las personas puede resultar perturbador. Esto no significa que investigar sobre el cáncer debería estancarse de ninguna manera. 
Todo lo contrario, nuestra investigación resalta el hecho de que una gran parte de los canceres que enfrentaremos se deben simplemente al hecho de que envejecer incrementa la reproducción aleatoria de las células madre.
Investigar sobre prevención primaria y secundaria, el tratamiento del cáncer y la biología de esta enfermedad es más importante que nunca.

Por el mismo motivo mucha gente ha encontrado alivio en esta investigación. 

El cáncer tiene una larga historia de estigmatización. Los pacientes y los miembros de sus familias muchas veces se culpan a sí mismos en la creencia de que hubo algo que ellos pudieron haber hecho para prevenir el cáncer de un familiar o de ellos mismos.

Sabemos de muchas de esas familias a quienes nuestros resultados podrían  traer algo de alivio para aligerar el peso de la culpa de aquellos que han sufrido las consecuencias físicas y emocionales del cáncer.

Inspirar una vida de inmersión: Jacqueline Novogratz:

TED ideas que vale la pena difundir

TED  ideas worth spreading

Cada uno de nosotros quiere vivir una vida con sentido, pero dónde comenzar? 

En esta charla luminosa y amplia  Jacqueline Novogratz nos presenta a las personas que conoció trabajando en “capital paciente“ personas  que se han sumergido en una causa, una comunidad, una pasión por justicia. Estas historias humanas transmiten poderosos momentos de inspiración.

Jacqueline Novogratz

Jacqueline Novogratz fundadora y dirigente de 'Acumen', organización sin fines de lucro que tiene un acercamiento empresarial para mejorar la vida de los pobres.

El costo de la exposición a los químicos y disruptores hormonales

Cost of hormone-disrupting chemical exposure in Europe in billions

El costo en billones producido por la 

exposición a sustancias  químicas que 

alteran el equilibrio hormonal en 

Europa.

Sabe usted cuál es su costo personal?

La exposición a los disruptores endocrinos o disruptores hormonales (EDC)tiene un costo estimado para la Unión Europea de más de 150 billones de Euros ($209 billones) al año en gastos de  cuidados de salud y pérdida de ingresos potenciales , de acuerdo a estudios de un equipo internacional de investigadores que incluyen a dos miembros de Harvard T.H. Chan Escuela de la Facultad de Salud Pública.

Alteraciones relacionadas a los químicos incluyen bajo nivel 

del coeficiente intelectual IQ, esterilidad masculina, diabetes 

y obesidad.

Los resultados publicados en una serie de documentos con fecha 5 de Marzo de 2015 por el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism de la Sociedad de Endocrinología anunciado esa fecha en Bruselas y en la reunión anual de la Sociedad en San Diego.

“Lo más impactante es que el componente principal de ese costo está relacionado a la perdida de la función cerebral en la siguiente generación”  manifestó  el co-autor del estudio Philippe Grandjean, catedrático adjunto de T.H Chan Escuela de Salud Pública de Harvard quien es además catedrático de medicina ambiental en la University of Southern Denmark – Dinamarca el día 6 de Marzo de 2015 en un artículo publicado en el Diario The Guardian del Reino Unido.

Los autores del estudio encontraron que la perdida de función cerebral ligada a los EDCs (disruptores hormonales) cuesta probablemente al menos $146 billones al año. Los tratamiento, educación especial y otros servicios para niños con bajo coeficiente intelectual en el aprendizaje o trastornos de conducta son incluidos entre los costos estimados. El costo más grande es la pérdida de ingresos de por vida.

Grandjean - Russ Hauser y Frederick Lee Hisaw, catedrático de fisiología reproductiva en Harvard Chan son coautores del reporte de la investigación. Cada uno de ellos dirige un grupo de investigadores que elaboró artículos especializados para el reporte en déficit neuroconductual y enfermedades incluyendo trastornos reproductivos masculinos y otras dolencias.

EDCs interfiere con las hormonas del cuerpo. Se encuentran en la comida y en los contenedores de comida, plásticos, muebles, juguetes, alfombras, materiales de construcción y cosméticos que contienen químicos como el  bisphenol (BPA), ftalatos, retardantes de llama, y pesticidas como clorpirifos. Ellos son liberados a menudos por estos productos y entran al cuerpo humano a través de la ingestión, contacto con la piel o inhalación.

“El costo en los Estados Unidos podría ser bastante parecido  y la exposición a EDCs bastante similar a lo que  ocurre en la Unión Europea aunque los niveles de exposición a los retardantes de llama son mucho más altos en los Estados Unidos” manifestó Grandjean.

Artículo  publicado por la Sociedad de Endocrinología en el siguiente enlace http://www.theguardian.com/environment/2015/mar/06/health-costs-hormone-disrupting-chemicals-150bn-a-year-europe-says-study

Nota del editor: Disruptores Endocrinos o Disruptores hormonales.

Descargue información especifica en pdf desde los siguientes enlaces:

  

1. Bisfenol OMS

  

2. Prohibición de químicos llamados Ftalatos en  productos para niños 

3. Clorpirifos

4. Sustitución de PBDEs Retardantes de Llama

5.Disruptores Endocrinos pdf

Los smartphones arruinan algo mas que su sueño.

Smartphones Ruin More Than Your Sleep -- They May Also Be Destroying Your Vision

Los smartphones arruinan algo más que su sueño: Ellos pueden  también estar destruyendo su visión

Necesitamos luz azul en la mañana para regular el ciclo de sueño. Pero cuando llega la noche este efecto es nocivo. Para el ciclo de sueño, para la actividad cerebral y para los ojos.

Si usted esta comprando un nuevo iphone, no lo uses en la cama! - y no solamente porque usar un smartphone en horas de la noche altera su  ciclo de sueño.

La luz azul de los dispositivos electrónicos ha sido  también ligada a serios problemas de salud; tanto físicos como mentales.

La luz azul es parte del espectro de luz completo lo cual significa que nosotros nos exponemos a ella todos los días a través de la luz del sol .    

Sin embargo, la exposición durante la noche a este tipo de luz, que es emitida a altos niveles por dispositivos inteligentes en general, smartphones, tablets, laptops  y otras pantallas electrónicas con tecnología LED podría estar dañando nuestra visión. Esta luz también suprime la producción de la hormona melatonina, lo cual deja a su cuerpo carente de las señalas y pautas naturales de sueño.

Cuando los niveles de melatonina y su ciclo de sueño se enredan crece su riesgo de adquirir un gran rango de dolencias, desde la depresión hasta el cáncer.

La luz azul que emiten nuestros dispositivos electrónicos de uso personal es muy brillante. Esa es la única manera en que nosotros podemos ver las pantallas de estos electrónicos; incluso cuando el sol esta brillando. Pero nosotros realmente hemos empezado a tener una exposición  regular en horas de la noche la noche a este tipo de luz  durante los pasados 10 o 20 años según un articulo reciente que Gigaom: los ojos y la luz azul acredita.

Es ahora cuando realmente empezamos a ver las consecuencias.

Luz azul durante la noche

1-El daño que este habito ocasiona a nuestros ojos es  significativo y sorprendente. 

La directa exposición a la luz azul puede producir daño a la retina. La American Macular Degeneration Foundation advierte que el daño a la retina causado por la luz azul podría conducir a la degeneración macular la cual causa la perdida de la visión central o la habilidad de ver lo que esta frente a usted.

Cabe señalar sin embargo que la mayoría de los estudios muestran este efecto cuando la luz se sostiene muy cerca a la retina lo cual no sucede exactamente con el uso del celular convencional.

2- Puede haber también una relación entre cataratas y luz azul aun cuando se necesita mas investigación al respecto.

Gigaom  cita a un oftalmológo que refiere haber empezado a ver personas de 35 años de edad con ojos nublados con cataratas al igual que aquellos de 75 años. Aun cuando una sola opinión no puede probar que la exposición a la luz azul causa cataratas y este doctor piense  que es posible incluso sin ser  considerado como evidencia, la idea esta siendo investigada. Los estudios no han encontrado aun una prueba definitiva aun.

3- La exposición a la luz azul durante la noche puede arruinar tu sueño. 

La brillante luz azul interrumpe en el cerebro la producción de melatonina , una hormona que ayuda a regular el ciclo del sueño. Eso esta bien por las mañanas, pero nuestros cerebros se supone que deben comenzar a producir melatonina cuando estamos listos para el sueño y la luz azul interfiere con este proceso. Esa es la razón por la cual los dispositivos electrónicos arruinan el sueño; y alterar el ciclo de sueño esta relacionado a una larga lista de consecuencias que alteran su salud, desde la obesidad a alteraciones genéticas y problemas de memoria.

4- Los trastornos de sueño y la "luz de noche" han sido relacionados a un alto riesgo de cáncer, particularmente cáncer al seno y a la próstata.

Adicionalmente a ayudarnos a dormir, la melatonina también funciona como un antioxidante . Y mientras se esperan mas investigaciones, los investigadores han señalado que la "ininterrumpida oscuridad"  es potencialmente una protección contra el cáncer. Las personas cuya natural producción de melatonina es suprimida presenta un alto riesgo de contraer una variedad de tipos de cancer, aun cuando una relacion causal no haya sido encontrada.

5- La luz azul puede estar ademas relacionada a la salud mental. 

Las investigaciones muestran también que la gente cuyos niveles de melatonina son suprimidos, incluyendo a aquellos cuyos relojes biológicos son alterados por la exposición a esta luz son mas propensos a la depresión.

Nuestra extraña relación con la luz azul 

A pesar de la manera en que esto pueda sonar; esto no significa que la luz azul es mala todo el tiempo. En algunos casos es realmente beneficiosa para su salud.

La luz nos dice cuando despertar y cuando dormir. Cuando la brillante luz azul envía una señal al cerebro para detener la producción de melatonina eso también hace que el cerebro empiece a producir la hormona mas tarde; en teoria, cuando usted esta listo para ir a la cama.
Los expertos dicen que estar expuestos durante una hora a la luz del sol por la mañana ayuda a las personas a regular su producción de melatonina y su ciclo de sueño. Ellos recomiendan exponerse a la luz del sol por las mañanas sin usar lentes de sol, de modo que la la luz solar entra directamente a través de la retina hasta la glándula pineal la cual es realmente la que controla la producción de melatonina.
Esto es genial por las mañanas, pero cuando el uso nocturno hace creer a nuestro cerebro que es de mañana y que no debe producir melatonina es cuando empieza a sembrarse el caos en nuestros cuerpos.
Nosotros no podemos evitar smartphones, computadoras y tablets todo el tiempo. Pero debemos tratar de limitar nuestra exposición durante la noche. En otros momentos usar lentes de color ámbar para bloquear la luz azul o usar apps que regulen la cantidad de luz de la pantalla podría ayudar
Tomar descansos y alejarse de la pantalla es también una buena idea, especialmente antes de irse a la cama o cuando esta en ella.

Cancer: Alimentos que pueden controlar la angiogénesis.

The Angiogenesis Foundation
Angiogenesis: How We Can Starve Cancer with Food

Dr. William Li, Presidente y Director Médico de The Angiogenesis Foundation, explica un revolucionario modo de enfocar los tratamientos contra muchas de las enfermedades que aquejan al ser humano, especialmente el cáncer y el crecimiento de tumores en general.

"Para muchas personas en todo el mundo la prevención del cáncer a través de la dieta puede ser la única solución práctica porque no todos pueden permitirse costosos tratamientos de cáncer terminal, pero todo el mundo podría beneficiarse de una dieta sana, basada en cultivos locales, sostenibles y antiangiogénicos". 

Controlar la Angiogénesis es la clave para combatir las enfermedades?

Podemos comer para que el cáncer muera de hambre?


"Más allá de lo que el médico puede hacer por nosotros, tenemos que empezar a preguntarnos que podemos hacer por nosotros mismos. Tenemos el poder para hacer las cosas que los médicos no pueden hacer por nosotros, y que consisten en utilizar el conocimiento y tomar medidas a tiempo. Y si la madre naturaleza nos ha dado algunas pistas pensamos que podría haber un nuevo futuro en el valor nutricional de lo que comemos. Y lo que comemos es realmente nuestra quimioterapia tres veces al día."


Hay una revolución médica a nuestro alrededor que nos va a ayudar a controlar algunas de las enfermedades más temidas, incluso el cáncer, esta revolución se llama angiogénesis y se basa en el proceso que usa nuestro cuerpo para desarrollar vasos sanguíneos.

¿Por qué debemos preocuparnos por los vasos sanguíneos?

Tenemos 19 mil millones de ellos en nuestro cuerpo y son los vasos de la vida, pero también pueden ser los vasos de la muerte.

Lo notable de los vasos sanguíneos es que tienen la capacidad de adaptarse al entorno en que crecen. Por ejemplo, en el hígado forman canales para desintoxicar la sangre, en el pulmón recubren sacos de aire para el intercambio de gases. 

En los músculos, se arremolinan para que los músculos puedan contraerse sin cortar la circulación.

El cuerpo humano está literalmente repleto de ellos. Son 96,000 km en un adulto típico. De punta a punta, eso formaría una línea que puede dar la vuelta al mundo dos veces. 

Los vasos sanguíneos más pequeños son llamados capilares.
En los nervios, avanzan como cables de alta tensión manteniendo vivos a esos nervios.
La mayor parte de esos vasos sanguíneos se forman cuando aun estamos dentro del útero.

Eso significa que en los adultos, por lo general, los vasos sanguíneos no crecen, salvo en algunas circunstancias particulares.


En las mujeres los vasos sanguíneos crecen mensualmente para construir el revestimiento del útero. Durante el embarazo forman la placenta que conecta a la mamá con el bebé.
Luego de una lesión, los vasos sanguíneos tienen que crecer bajo la cicatriz para poder curar la herida.Cientos de vasos sanguíneos crecen todos hacia el centro de la herida de modo que el cuerpo pueda regular la cantidad de vasos sanguíneos presentes en ese momento.
Esto se logra mediante un elaborado y elegante sistema de validaciones y contrapesos, estimuladores e inhibidores de la angiogénesis. De forma tal que cuando necesitamos una breve ráfaga de vasos sanguíneos, el cuerpo pueda hacerlo liberando estimuladores, proteínas llamadas “factores angiogénicos” que actúan como fertilizantes naturales y estimulan el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos.

Cuando los vasos sanguíneos ya no son necesarios, el cuerpo los poda hasta la línea de base mediante inhibidores naturales de angiogénesis.

Pero tambien hay otras situaciones en que empezamos por debajo de la línea de base y se necesitan mas vasos sanguíneos para volver a los niveles normales. Por ejemplo, cuando tenemos una herida.

Lo que ahora sabemos es que en varias enfermedades hay defectos en el sistema que no permiten que el cuerpo pueda podar los vasos excedentes o generar suficientes vasos sanguíneos en el lugar correcto en el momento adecuado.
Y es en estas situaciones que la angiogénesis se desequilibra y el resultado es una miríada de enfermedades.

Por ejemplo en la angiogénesis deficiente no hay suficientes vasos sanguíneos y eso conduce a heridas que no sanan, ataques cardiacos, piernas sin circulación, muerte por derrame cerebral, daño neurológico etc.

En el otro extremo, excesiva angiogénesis, demasiados vasos sanguíneos conducen a enfermedades. Vemos esto en el cáncer, ceguera, artritis, obesidad, mal de Alzheimer.


En total hay más de 70 enfermedades graves que afectan a más de mil millones de personas en el mundo, que aparentan en la superficie ser diferentes unas de otras pero que todas en realidad comparten la angiogénesis anormal como común denominador.

Nos damos cuenta de que ésto nos está permitiendo volver a conceptualizar la manera de abordar estas enfermedades mediante el control de la angiogénesis.

Podemos ver que en el cáncer, la angiogénesis es un distintivo de todos los tipos de cáncer.
De hecho, probablemente formemos este tipo de cáncer microscópico todo el tiempo en nuestro cuerpo.
Esa capacidad resulta ser uno de nuestros mecanismos de defensa más importantes contra el cáncer. 

De hecho, si uno realmente bloquea la angiogénesis y evita que los vasos sanguíneos lleguen a las células cancerígenas, los tumores sencillamente no pueden crecer.

Y son los mismos vasos sanguíneos que alimentan tumores los que permiten salir a las células cancerígenas a la circulación como metástasis y por desgracia esta última etapa del cáncer es aquella en la cual es más probable que una persona sea diagnosticada: cuando la angiogénesis ya está activada y las células cancerosas crecen como maleza.

La terapia angiogénica  es totalmente diferente de la quimioterapia porque apunta selectivamente a los vasos sanguíneos que alimentan el cáncer.


Podemos hacer esto porque los vasos sanguíneos del tumor son, a diferencia de los vasos normales y saludables que vemos en otras partes del cuerpo, vasos sanguíneos anormales, están muy mal construidos y por eso son muy vulnerables a los tratamientos que los atacan.

En efecto, cuando se le da a pacientes con cáncer una terapia antiangiogénica, que es una terapia experimental para el glioma que es un tipo de tumor cerebral, puede verse que se producen cambios dramáticos cuando se corta la alimentación del tumor.


Si una mujer con cáncer de mama es tratada con el fármaco antiangiogénico llamado Avastin, aprobado por la FDA, se puede ver que el halo del flujo sanguíneo desaparece luego del tratamiento. Estos son dos tipos de cáncer muy diferentes que responden ambos a la terapia angiogénica.

Así que empecé a preguntarme ¿ por qué no hemos sido capaces de hacerlo mejor? la respuesta es obvia.

"Comenzamos a tratar la enfermedad cuando el juego ya está establecido o ha hecho metástasis" 

Y como médico,  sé que una vez que la enfermedad progresa a una fase avanzada, lograr una cura puede ser difícil, sino imposible. Así que volví a la biología de la angiogénesis y comencé a pensar ¿podría ser la respuesta al cáncer evitar la angiogénesis ganándole al cáncer su propio juego de modo que nunca pueda llegar a ser peligroso?
Así que buscando una manera de prevenir la angiogénesis en el cáncer volví a mirar las causas del cáncer y lo que realmente me intrigó fue cuando vi que la dieta representa del 30% al 35% de los canceres producidos por el entorno.

La búsqueda de unandieta sana nos lleva al mercado, a la granja, a las especias, porque lo que hemos descubierto es que la madre naturaleza nos ha dado un gran número de alimentos, bebidas y hierbas con inhibidores naturales de la angiogénesis.

Lo mismo pasa cuando añadimos un extracto de frutilla, se inhibe de forma potente la angiogénesis.
Entonces, mientras uno come una frutilla o toma un té ¿Por qué no elegir lo que sea más potente para prevenir el cáncer?

El mejor ejemplo como referencia es un estudio de 70 mil hombres, seguido durante 20 años que muestra que los hombres que consumen tomates cocidos dos o tres veces por semana tenían una reducción de hasta un 50% en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Sabemos que los tomates son una fuente de licopeno y el licopeno es antiangiogénico.

Actualmente se está estudiando el rol de una dieta saludable con Dean Ornish UCSF y la Universidad de Tufts sobre el papel de esta dieta saludable en los marcadores de angiogénesis que podemos encontrar en el torrente sanguíneo.

Lo más importante que se ha concluido tiene algunas implicaciones de largo alcance, incluso más allá de las investigaciones del cáncer, porque si estamos en lo cierto, podría impactar en la educación de los consumidores, los servicios de alimentación, la salud pública e incluso la industria de seguros. De hecho algunas compañías de seguros ya están empezando a pesar en este sentido.


Finalmente, si hablamos de los alimentos y del cáncer deberíamos entonces hablar de la obesidad, porque resulta que el tejido adiposo o la grasa es altamente dependiente de la angiogénesis.


Del mismo modo que lo hace un tumor, la grasa crece cuando los vasos sanguíneos crecen. Así que la pregunta es ¿podemos reducir la grasa cortando el suministro de sangre?
Con este enfoque definimos que la prevención del cáncer también puede tener aplicación para la obesidad. Y esto habla del papel de la angiogénesis en la regulación de los puntos de control sanos.



En un tumor, que es una masa oscura, gris, ominosa que crece dentro del cerebro puede verse bajo el microscopio cientos de esos vasos sanguíneos como manchas marrones, capilares que alimentan las células del cáncer, llevándoles oxígeno y nutrientes.


Pero el cáncer no empieza así y de echo el cáncer no empieza con suministro de sangre, comienza como nidos microscópicos de células que pueden crecer solo hasta medio milímetro cubico. Eso equivale a la punta de un bolígrafo. No pueden crecer más de eso porque no tienen suministro de sangre, así que no tienen oxigeno o nutrientes.



Las autopsias de gente que muere en accidentes de tránsito han demostrado que el 40% de las mujeres comprendidas entre 40 y 50 años tienen canceres microscópicos en las mamas.


Cerca del 50% de hombres entre 50 y 60 años tienen cáncer de próstata microscópico y prácticamente el 100% de nosotros cuando lleguemos a los 70 años tendremos canceres microscópicos en la tiroides. Sin embargo, sin suministro de sangre la mayoría de estos canceres nunca serán peligrosos. El Dr. Judah Folkman, que fue pionero del campo de la angiogénesis, una vez lo llamó “cáncer sin enfermedad”.


La capacidad natural del cuerpo para balancear angiogénesis, cuando funciona correctamente, es evitar que los vasos sanguíneos alimenten el cáncer.


Pero una vez que ocurre la angiogénesis el cáncer crece exponencialmente y de ese modo el cáncer pasa de ser inocuo a mortal. Las células del cáncer mutan y adquieren la capacidad de liberar muchos de esos factores angiogénicos, abonos naturales que inclinan la balanza a favor de los vasos sanguíneos que alimentan el cáncer. Y una vez que esos vasos sanguíneos refuerzan el cáncer, este puede expandirse, y extenderse en el tejido local.


Entonces, si la angiogénesis es un punto de inflexión entre un cáncer inocuo y uno dañino, entonces gran parte de la revolución de la angiogénesis es un nuevo enfoque en el tratamiento del cáncer, y funciona cortando el suministro de sangre.
A partir de 2004, cuando las terapias antiangiogénicas estuvieron disponibles por primera vez, ha habido de un 70% a un 100% de mejora en la supervivencia para pacientes con cáncer de riñón, mieloma múltiple, cáncer colorectal y tumores del estroma gastrointestinal.
Esto es impresionante, pero para otros tumores y tipos de cáncer, las mejoras han sido solo modestas.

Estamos tratando el cáncer demasiado tarde en el juego.

Esto podría ayudar a personas sanas así como a las que ya han vencido al cáncer una o dos veces y quieren encontrar una manera de evitar que regrese.
Lo lógico es pensar ¿Qué podría eliminar de la dieta, que se debe retirar, quitar? Pero en realidad hay un enfoque completamente opuesto y es ¿ que podríamos agregar a la dieta que sea naturalmente antiangiogénico? de que manera puede estimularse el sistema inmunológico y hacer retroceder a los vasos sanguíneos que están alimentando el cáncer?

En otras palabras ¿podemos comer para matar de hambre al cáncer?

Podemos ver el crecimiento de un cancer o tumor como un anillo en el cual cientos de vasos sanguíneos están creciendo en forma de estrella. Y podemos utilizar este sistema para poner a prueba los factores dietéticos en concentraciones que se obtienen al comer.


Por ejemplo, el ingrediente activo de la uva morada es el resveratrol. que también se encuentra en el vino tinto. Esto inhibe la angiogénesis anormal en un 60%.


Hay cuatro diferentes tipos de té que se han probado. Son todos comunes, jazmín chino, sencha japonés, Earl Grey y una mezcla especial que hemos preparado. Y se puede ver con toda claridad que cada tipo de té varia en su potencia, de menos potente a más potente. Pero lo que es muy bueno, es que cuando realmente combinamos los dos tipos de té menos potentes, la mezcla es más potente que uno solo. Esto significa que hay una sinergia de alimentos.


Hay algunos medicamentos comunes que se han asociado con el riesgo de contraer cáncer en las personas. 

Las estatinas, los fármacos antiinflamatorios no esteroides y algunos otros. Ellos también inhiben la angiogénesis. Se ha visto dietéticos comparados con esas drogas. 

Pueden ver claramente que en algunos casos los factores dietéticos son más potentes que los fármacos, como en caso del perejil, el ajo, las uvas, las bayas. Las personas pueden ir a casa y cocinar una comida sabrosa con esos ingredientes.


Se han mostrado muchos datos de laboratorio y la verdadera pregunta es ¿cuál es la evidencia, en las personas, de que el consumo de ciertos alimentos puede reducir la angiogénesis en el cáncer?

Pero lo que es aún más interesante en este estudio es que entre los hombres que si desarrollaron cáncer de próstata, los que comieron más porciones de salsa de tomate en realidad tenían menos vasos sanguíneos alimentando su cáncer. Así que este estudio en seres humanos es un buen ejemplo de cómo las sustancias antiangiogénicos presentes en los alimentos y consumidas en niveles prácticos pueden tener un impacto sobre el cáncer.
Para muchas personas en todo el mundo la prevención del cáncer a través de la dieta puede ser la única solución práctica porque no todos pueden permitirse costosos tratamientos de cáncer terminal, pero si, todo el mundo podría beneficiarse de una dieta sana, basada en cultivos locales, sostenibles y antiangiogénicos.


Albert Szent-Györgi dijo una vez que “El descubrimiento consiste en ver lo que todo el mundo ha visto y pensar en lo que nadie ha pensado”. Para prevenir o enfocar el cáncer, la obesidad y otras enfermedades puede haber una gran potencia en atacar su común denominador, la angiogénesis. Creo que esto es lo que el mundo necesita ahora.

Tratamiento de luz para el Trastorno Afectivo Estacional (TAE)

The Brigham and Women's Hospital Health Blog

Light Treatment for Seasonal Affective Disorder

Tratamiento de luz para el Trastorno Afectivo 

Estacional  (TAE)

Trastorno afectivo estacional (TAE) es un trastorno del estado de ánimo en el cual la depresión de las personas ocurre repetidamente en una temporada (estación) determinada del año – muy a menudo la gente con TAE se deprime en invierno cuando los días son cortos.

TAE es una forma de trastorno depresivo y tiene síntomas habituales. Lo que es único y específico para el diagnóstico de TAE es el calendario estacional . Tratamientos basados en la evidencia para TAE incluyen la terapia de luz. Esto requiere el uso de un tipo específico de caja de luz para imitar algunas de las características de la luz solar.


La publicación de hoy día escrita por Janis L. Anderson, PhD, Departamento de Psiquiatría, Brigham and Women’s Hospital (BWH) ofrece algunos consejos para elegir el tipo adecuado de caja de luz para tratar TAE.


Dr. Anderson ha dirigido investigaciones sobre TAE desde 1985.

La terapia de luz es uno de los tratamientos para controlar los síntomas del Trastorno afectivo estacional TAE durante los meses de otoño/invierno.

Cuál es la mejor caja de luz que se puede comprar? Necesito una luz azul especial o de espectro total?

Muchos productos han sido desarrollados desde los 80’s y muchos de ellos han sido usados para estudios de investigación clínica en los cuales han demostrado ser efectivos. Sin embargo ningún tipo de foco o dispositivo ha probado ser mejor que otro. La principal consideración es el costo y la seguridad de los mismos. Ante la falta de regulación d la FDA depende de los usuarios analizar las sugerencias formuladas por los vendedores. Algunas longitudes de onda de la luz pueden ser peligrosas para los ojos y la piel, por tanto, algunos importantes centros de investigación sugieren evitar focos o bombillas de espectro total que dejen pasar luz ultravioleta y usan luz azul solamente después de una cuidadosa examinación de la información de seguridad de cada dispositivo. En general fluorescentes de luz blanca-fría o algunas bombillas LED han sido usadas exitosamente por muchos centros de investigación.

Puedo simplemente poner bombillas especiales en los artefactos de iluminación de mi casa?

Es difícil construir por su cuenta un dispositivo de terapia de luz que sea seguro y eficaz. El alto nivel de luz requerido para imitar la luz del día es logrado mediante el uso de reflectores específicos, balastos (estabilizadores del flujo de corriente) y otros componentes que una familia promedio podría no tener a mano. Poner simplemente bombillas de mayor intensidad en artefactos de luz existentes es probablemente un desperdicio de dinero. Adicionalmente la seguridad eléctrica y la longitud de la onda de luz son cuestiones técnicas que muchos usuarios no están preparados ni equipados para evaluar.

Una forma del tratamiento de terapia de luz ha sido estudiada hasta cierto punto y se llama ‘simulación del amanecer’. Este tratamiento usa una luz menos intensa en el dormitorio mientras la persona va despertando. Sin embargo la luz necesita aumentar su intensidad gradualmente, por tanto, se usa un equipo especial para graduar el incremento de luz sobre el periodo de una hora o más. Además, esto podría ser también, adecuado para compañeros de cama.

Como puedo saber cuándo debo buscar exposición a la luz brillante y como se cuánto es suficiente?

La dosis de luz para los afectados por TAE es determinada por la intensidad y las longitudes de la onda de luz que emite el dispositivo, la distancia entre el dispositivo y el usuario, la hora del día relativa al horario normal del usuario y el tiempo que dura la exposición. Es posible que sentirse incomodo o muy tenso sea señal de que está tomando mucha luz; tal como se siente después de haber consumido mucha cafeína. Trabajando con un clínico experimentado y siguiendo pautas generales muchos pacientes con TAE llegan a la dosis adecuada que necesitan ellos mismos. Algunos pacientes se benefician al incrementar regularmente su exposición a la luz natural del sol luego de despertar, pero el clima frio convierte esto en un reto para ellos.

Aquí en BWH se está explorando el modo de usar la conexión de los teléfonos inteligentes para decidir cuándo iniciar una terapia de luz y como ayudar a los usuarios a definir la dosis adecuada. Para muchos individuos con TAE los días más cortos de otoño e invierno traen cambios tempranos en su funcionamiento como dificultad para levantarse por las mañanas, lo cual puede ser eficazmente tratado si se empieza un adecuado y oportuno tratamiento de exposición a la luz.

En suma, la terapia de luz es un tratamiento probado para controlar los síntomas del trastorno afectivo estacional TAE durante los meses de otoño/invierno. Se recomiendan luces especiales para que esta terapia sea efectiva. Los precios pueden acercarse a $ 200 o más.

Algunas características especiales que debe tener en cuenta son:

1- Busque artefactos que filtren o bloqueen la luz UV

2-  La dosis recomendada de iluminación depende de la distancia a la que usted se encuentre del artefacto o dispositivo de luz y la hora del día a la que usted lo use. Es importante no despertar demasiado temprano con el fin de obtener una fuerte dosis de luz ya que esto podría alterar su ritmo biológico del día.

3- El tipo de luz que se ha estudiado más ampliamente es la luz fría o blanca.

Recomendación médica: Consulte con su médico o profesional de salud. Ellos pueden ayudarlo a determinar si usted está sufriendo de trastorno afectivo estacional TAE y evaluar sus ojos para asegurarse que la exposición a la luz será segura para usted.

Nota del Editor:

1- FDA - Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos

2- Tenga presente que la exposición a la luz azul y UV podría ser dañina para los ojos; en especial para pacientes con condiciones preexistentes como la Degeneración Macular y muchas otras afecciones a los ojos, por lo cual es necesario que consulte a un medico antes de iniciar esta terapia.

Alergias que afectan a los ojos

Eye allergy

Combata las alergias de primavera en sus 

ojos.

Es un hecho, la primavera ha llegado! 

El clima se hace más cálido, los días son más largos, las plantas florecen y la gente se anima a salir de casa. Mientras la estación trae una renovada sensación de vitalidad para la mayoría de la gente, para otros puede significar el comienzo de una frustrante batalla contra las alergias.

Las alergias son más comunes en septiembre y octubre y son causadas principalmente por el aumento del polen que proviene del grass, árboles y plantas, y que es dispersado por el aire.
Un clima con exceso de viento y lluvia puede favorecer el aumento de polen en el aire y causar síntomas alérgicos agudos, en especial a personas alérgicas.

Alergias que afectan a los ojos

Las alergias a los ojos, también conocidas como alergias oculares o conjuntivitis alérgica, pueden presentarse de manera aislada o juntamente con otros síntomas alérgicos.

Las alergias que se presentan en cualquier momento del año son conocidas como alergias perennes y son a menudo causadas por ácaros del polvo, plumas y caspa de animales. Estas son más prevalentes en los meses de primavera y son conocidas como alergias estacionales o conjuntivitis alérgica estacional (SAC)

Cientos de miles personas en todo el mundo son afectadas por alergias estacionales al ojo, cuyos síntomas más comunes incluyen, picazón, lagrimeo, ardor, hinchazón y ojos rojos.

Estas alergias son causadas por un fallo del sistema inmunológico del cuerpo. Cuando la conjuntiva (membrana mucosa que cubre los parpados y tapiza la parte blanca de los ojos) tiene contacto con un cuerpo extraño, el sistema inmune asume que se trata de una amenaza y hace que el ojo libere histamina, que es un compuesto químico-orgánico que se manifiesta es la respuesta inmune del organismo. Esto a su vez origina los síntomas típicos que la mayoría de gente asocia con la fiebre del heno o rinitis alérgica.

Alivio para ojos alérgicos

La primavera es un momento en que la gente quiere estar afuera disfrutando con la familia y amigos y no escondido en casa debido a unos anti-estéticos ojos hinchados o al miedo de entrar en contacto con el polen.

Hay algunos métodos efectivos que pueden ayudarlo a reducir la severidad de las alergias a los ojos durante la primavera.

Pastillas o tabletas antihistamínicas por vía oral que pueden ser compradas sin receta médica, y ayudar a reducir los síntomas, especialmente la hinchazón.

Gotas medicadas para los ojos que pueden reducir el malestar. Estas están disponibles como gotas descongestionantes y antihistamínicas. Mientras que algunos colirios pueden ser comprados sin receta médica, otros más fuertes pueden ser necesarios y en ese caso, se requiere una receta médica.

Las gotas descongestionantes (con o sin receta médica) no deben ser usadas de manera continua ya que el uso excesivo puede provocar una nueva inflamación y la dependencia a las gotas.

Si usted experimenta dolor de ojos,  o presenta otros síntomas,  es recomendable que hable con su optometrista para asegurarse de que no hay otras  razones más serias que estén provocando su malestar.

El peligro de frotarse los ojos

The dangers of rubbing your eyes

Sea más feliz, hoy!

Los ojos sí son el espejo del cuerpo

    

The mirror of the soul?

Los Ojos sí son el espejo del cuerpo